Lo que estás viviendo no es fácil, y aún así, tu mensaje está lleno de conciencia y ternura. El bruxismo no aparece “de la nada”: muchas veces es la forma en que nuestro cuerpo intenta sostener lo insostenible, contener lo que no pudimos nombrar o expresar.

Y sí, a veces nuestros niños sienten antes que nosotros lo que está ocurriendo en el ambiente. No porque lo hagas mal, no porque seas culpable —sino porque tu cuerpo y el suyo están profundamente conectados. El sistema nervioso de los niños se regula en base a los adultos que los rodean. Y si tú estás en tensión, tu hijo no solo lo percibe: lo vive en su cuerpo también.

Pero estás haciendo algo precioso: estás preguntando por dónde empezar.

Empieza por ti. No como un gesto egoísta, sino como el acto más generoso que puedes tener con él. Cuando tu cuerpo empieza a soltar, aunque sea un poquito, el suyo también siente que puede descansar.
No necesitas tener todas las respuestas hoy. Solo necesitas empezar a escucharte con respeto, moverte con suavidad, dejar de exigirte ser perfecta. Eso es lo que RESET propone: acompañar al cuerpo para que deje de estar en guerra consigo mismo.

Y luego, si lo sientes, puedes también compartir pequeños momentos con él: movimientos suaves, caricias conscientes, respiraciones juntos… No para que deje de apretar, sino para que aprenda que puede sentirse seguro contigo.

Gracias por tu valentía, por tu conciencia y por tu amor.
Ambos están a tiempo de sanar