Libérate de la Migraña

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Dolor de Cabeza

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Módulo Introductorio

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Fechas Importantes. ¡Agéndalas!

Grabaciones Reuniones en Vivo

Reunión de Bienvenida

Sesión de seguimiento Sábado 21 de agosto

Sesión de seguimiento Sábado 25 de septiembre

Sesión de seguimiento Sábado 6 de noviembre

Serie de webinars

Webinar 1: Tu dolor de cabeza comenzó mucho antes de que pudieras notarlo

Webinar 2: La fórmula perfecta para padecer dolor de cabeza: La sobreexigencia

Webinar 3: Lo que no se sana, se hereda ¡No le traspases la Migraña a tus hijos!

Bonos Exclusivos

Guía de Medicina Biorreguladora para el Dolor de Cabeza

Masterclass: Libera las Cuerdas vocales y el Dolor

Masterclass: Dolor de Cabeza y tu Deterioro Postural, parte 1

Masterclass: Dolor de Cabeza y tu Deterioro Postural, parte 2 (falta audio)

Módulo 1 - Semana 1

Introducción, parte 1

Introducción, parte 2

Clase 1: ¿Por qué sientes dolor?

Clase 2: Tipos de dolor

Clase 3: Migraña

Audioclases de la semana

Audioclase 1: Sosteniendo el cuello desde los talones 1 (falta audio)

Audioclase 2: Sosteniendo el cuello desde los talones 2

Módulo 1 - Semana 2

Clase 1: Cefalea Tensional

Clase 2: Cefalea tipo Clúster

Clase 3: No suspendas bruscamente tus fármacos

Clase 4: Analgésicos y antiinflamatorios

Clase 5: Tratamiento Coadyuvante en la cefalea

Audioclases de la semana (falta link)

Audioclase 1: La columna como Cadena parte 1FALTA AUDIO

Audioclase 2: La columna como Cadena, parte 2 (FALTA AUDIO)

Módulo 1 - Semana 3

Clase 1: Tratamiento farmacológico de la migraña parte 1

Clase 2: Tratamiento farmacológico de la migraña parte 2

Clase 3: La Autoimagen 1

Clase 4: Autominagen 2

Audios de la semana (falta audio)

Audio 2 (falta audio)

Audioclase 1: Expandiendo La Base De Apoyo

Audioclase 2 - Expandiendo la Bóveda. (Para esta clase necesitarás un lápiz)

Módulo 1 - semana 4

Clase 1: Los procesos fisiológicos que obstaculizan el desarrollo

Clase 2: Un método concreto para modificar hábitos de dolor

Clase 3: La Respiración y el dolor de cabeza

Clase 4: Fisiología Respiratoria y dolor parte 2

Clase 5: Fisiología Respiratoria y dolor parte 3

Clase 6: Fisiología Respiratoria y dolor parte 4 final

Audios de la semana

Audio 1: Abriendo el pecho, expandiendo el corazón

Audio 2: Respiración Total

Módulo 2 - Semana 1

Clase 1: Qué es una postura correcta, parte 1

Clase 2: Qué es una postura correcta, parte 2

Clase 3: La postura de tu cuerpo y tu dolor, parte 1

Clase 4: La postura de tu cuerpo y tu dolor, parte 2

Clase 5: La Pelvis y tu dolor

Audios de la semana

Audio 1: La pelvis en ti

Audio 2: La Cabeza en su lugar

Módulo 2 - Semana 2

Clase 1: Características del Movimiento

Clase 2: El gran poder de adaptación del Sistema Nervioso

Clase 3: Sistema nervioso autónomo versus control voluntario

Clase 4: Conoce más sobre la importancia de tu pelvis

Clase 5: Conoce más sobre la importancia de tus pies

Audios de la semana

Audio 1: Reconociendo las Caderas

Audio 2: Extensión Fácil

Módulo 2 - Semana 3

Clase 1: La fuerza del hábito 1

Clase 2: La fuerza del hábito 2

Clase 3: Castigo y Recompensa

Audios de la semana

Audio 1: La pelvis en el espacio

Audio 2: Autoconciencia de los dedos de los pies

Módulo 2 - Semana 4

Clase 1: Los motivos cruzados

Clase 2: Los esfuerzos innecesarios aumentan tu dolor

Clase 3: Comienza a amarte

Clase 4: La ansiedad

Audios de la semana

Audio 1: Mandíbula Móvil

Audio 2: Bailando con la gravedad

Módulo 3 - Semana 1

Clase 1: El movimiento de tus ojos organiza el movimiento de tu cuerpo, parte 1

Clase 2: El movimiento de tus ojos organiza el movimiento de tu cuerpo, parte 2

Clase 3: El movimiento de tus ojos, parte 3

Clase 4: Tus ojos no sirven sólo para ver

Audios de la semana

Audio 1: Cabeza y cuello libres

Audio 2: Reeducando los ojos

Módulo 3 - Semana 2

Clase 1: Movimiento, pensamiento, sensación y sentimiento; son partes de una misma constelación

Clase 2: Sobre la enfermedad, la vida y la muerte

Clase 3: Bitácora de sensaciones

Clase 4: Humanos diferentes, como tejidos diferentes

Audios de la semana

Audio 1: Gateo Funcional

Audio 2: Liberando la voz

Módulo 3 - Semana 3

Clase 1: Neuroplasticidad

Clase 2: Mirar dentro de ti

Audios de la semana

Audio 1: Brazos en miel

Audio 2: Masajeando el cuello desde los brazos

Módulo 3 - Semana 4

Clase 1: Sobre la importancia de tu cuero cabelludo

Clase 2: Cómo comunicarte amable y pacientemente con tu cuerpo 1

Clase 2: Cómo comunicarte amable y pacientemente con tu cuerpo 1

Clase 3: Cómo comunicarte amable y pacientemente con tu cuerpo 2

Audios de la semana

Audio 1 - ¡A volar!

Audio 2 - Integrando

Sobre la maestra

Ximena Valdés

Médica Cirujana titulada en la Universidad de Chile. Como experta en tratamiento del dolor de cabeza y la ansiedad, la Dra. Ximena ha ayudado a cientos de personas a sanar sus cuerpos y afecciones de la manera más armónica posible, integrando sus conocimientos de medicina tradicional a grandes disciplinas como la Biodanza, Yoga, Feldenkrais y LK Movimiento Inteligente®.

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